男性朋友小心“被早洩”

 男性朋友小心“被早洩”

 

 Cici結婚將近十年了,在結婚初期,兩夫妻如膠似漆、甜甜蜜蜜,夫妻生活愉悅。可隨著婚齡的增長,Cici發現老公的“性趣”越來越淡,房事越來越少了。難道老公性欲開始下降了?對此,Cici的老公也漸漸認為自己有病,房事也逐漸減少了。

  如今,夫妻性生活中“女強男弱”現象不鮮見,很多男同胞甚至認為自己“應付”不了妻子,有的還認為自己患上了陽痿、早洩等癥。

  男性常常“被早洩”

  “房事時陰莖抽動沒幾下,就射精了。很多人便以此認為自己患上了早洩。”南方醫科大學南方醫院泌尿外科主任毛向明教授解析,在夫妻生活中,丈夫往往會根據妻子的滿足度來評價自己的性能力。

  據介紹,由于女性的性興奮比較慢,性高潮來得相對慢而長,而且重復多次;男性的性興奮比較快,性高潮卻來得相對短而快,而且不應期長,這樣男女的性高潮就出現了一個時間差。加上精神壓力的影響,男性稍微提早射精往往就會被認為是早洩,這對男性性心理打擊很大。門診中很多來看早洩的病人其實都很正常。

  國際性醫學學會早洩診斷和治療指南早洩的定義:具有“總是或幾乎總是在插入陰道前或插入后大約1分鐘之內發生射精”特征的一種男性性功能障礙。不能在所有或幾乎所有陰道插入中延遲射精,以及帶來諸如痛苦、煩惱、沮喪和/或回避性行為的消極的個人后果。

  現實夫妻性生活中的“女強男弱”,很多男性同胞認為自己“應付”不了妻子。往往會引起心情抑郁,甚至會懷疑自己早洩或者“不舉”。毛向明分析,從生理角度看,男女性欲強度應基本是一致的。影響男性性欲的因素除了疾病和年齡之外,性生活的不協調也是重要因素。

  他建議,對于伴侶、夫妻間出現的性生活不協調,可以通過閱讀相關的性生活常識來改善,也可以到正規醫院向男科醫生、婦科醫生咨詢,大部分可通過講解性知識、消除不良心理影響及錯誤觀念并輔以性行為指導,獲得較滿意的效果。

 

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不能依靠射精時間診斷早洩

 不能依靠射精時間診斷早洩

 

 早洩在男性疾病中占的比例是很大的,多是由于心理因素造成的,早洩是男子性功能障礙最常見的癥狀之一,亦是一個對正常性功能誤解最多的問題,那么該如何判斷是否得了早洩呢?是不是射精時間短就可認為是早洩?其實不然。

  射精時間受生理、心理及環境等多方面因素影響。對有一年以上穩定性生活的男性,其射精時間如果少于2分鐘,才可能診斷為早洩。然而,實質性生活和自慰有很多差別,后者不能替代前者,也不能完全反映男性真實的性能力。

  第一,性生活是陰莖和陰道的摩擦刺激,較柔和潤滑。自慰對陰莖的刺激強度比較高,性感受更為強烈,射精時間自然會比正常性生活要快。國外曾有專家對一組性功能正常的男性做過調查,發現該組男性在正常性生活時,射精時間平均達8.25分鐘;而在相同環境下,其自慰時射精時間平均只有4.89分鐘。男性不應對射精時間過度在意,順其自然更好。

  第二,自慰和性生活對男性心理的影響截然不同。性生活是男女雙方性愛的正常方式,而自慰則是個人為性滿足而采取的方法。正常性生活時,男女雙方往往比較放松,男性射精時間自然較長。

  而自慰時,男性只是為了享受快感,對過程關注不夠,甚至可能刻意省略。再加上很多人在自慰時偷偷進行且急于結束,久而久之就會養成射精快的習慣。

 

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中等度的運動有助于預防陽痿

 中等度的運動有助于預防陽痿

 

鍛煉不僅對人的心臟有益,而且也有益于人的性功能。美國研究人員發現,常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

  美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現:每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿,這個運動量也就相當于"運動掉"一聽可樂,大約等于輕快地走兩英里路。

  在9年多的時間里,戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現,經常活動的人,較少見發生陽痿。其運動量是每天消耗約863(200),當于步行3000米。

  戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿學》雜志上的撰文說:這個發現具有重要意義,男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預防陽痿的機理與它預防心臟病的機理相同。陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足,鍛煉有助于血管通暢。而且,陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號,因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。

 

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老年不意味著不可擁有性生活

 人到老年不意味著不可擁有性生活

 

 性愛不是單純為了繁殖后代,而是人類感情的需要,它可以給入以幸福、快樂與滿足。老年人是否應該應該享受性愛呢?

  性生活最終說的是生兒育女,老年人已經過了生育年齡,故不該有性生活。

  錯。人到老年,雖說不再生育,但同樣需要性愛。研究指出,除了某些特殊疾病之外,高齡男子可以將某種方式的性生活保持到7080歲,60歲以上的男子有性欲者達90.4%,其中54.7%有強烈的性要求。

  老年伴侶之間的性生活不單指性交行為。

  對。性生活是以性交為主體內容的。但老年人由于性器官及其功能逐漸衰退,性激素分泌減少,性交的時間縮短,故除了直接性交獲得性滿足之外,還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式,以獲取性感受。

  老年人性生活的次數、時間和體位一般不應有。。限制。

  對,老年人的性交次數取決于其健康狀況、文化修養和習慣等,因此一般沒有什么固定的界限。60歲以上的老人,可以根據各人自身情況,順其自然。據調查,65歲的老人每周可有1次或1次以上的性生活,75歲以上每周可有0.51次性生活,80歲以上每兩個月可有一次性生。。活。

  為減少老年人性生活過程中的體力消耗,其性交體位可以采取側臥位、坐位(男性坐在有扶手的椅子上)、立位或女上位。

 

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男人做好五點可以遠離陽痿

 男人做好五點可以遠離陽痿

 

 在生活中不少男性朋友都被陽痿所困擾著,怎樣能解決這種問題呢?其實需要注意的問題有很多,下面就來看看陽痿治療需要注意的如下事項:

  1、放松心情:

  放松心情是很重要的。對某些男性而言,恐懼失敗是一股無法抵擋的壓力,使體內充斥正腎上腺素。這是對勃起有害的物質。因此放松心情,讓你的副交感神經系統主宰。經由此神經系統傳導的訊息,將引導陰莖的動脈擴張,使更多血液流人。

  2、集中注意力:

  放松自己的方式之一是和你的伴侶專注于感官上的親密關系。盡情地享受魚 水之歡,不必擔心是否勃起。皮膚是身體最大的性器官,而不是陰莖。因此,勿受陰莖主宰,應讓全身跟著感覺走。

  3、把話說開來:

 不要悶不吭聲,增加緊張氣氛。不妨和太太。。討論,到底是哪里出了問題?是工作壓力嗎?是擔心孩子的病嗎?還是和太太有什-么一觸即發的問題尚待解決嗎?如果你了解某些會引起陽痿的原因,便可以試著找出問題的癥結。同時,你應該提出解決之道,不要讓是否勃起干擾你們的親密關系。

  4、勿憊蹋:  需知道性能力隨著年齡改變。年紀較大的男性。。可能需要較多的刺激及較長的時間以產生勃起。對1820歲的男性,勃起可能只需數秒鐘。到了3040歲,可能需要1-2分鐘。至于年紀60歲左右的男性,若未能在12分鐘后勃起,并不表示他性無能,他只是需要較長的時間而已。

  5、避免局部過:  避免激烈運動、熱水浴及蒸氣浴,這些將使精蟲數目減少。

 

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易患陽痿的高危人群有哪些?

 易患陽痿的高危人群有哪些?

 

 家庭煮男

  經常下廚的男人,要小心了,據有關研究顯示,男人經常下廚也會患陽痿早洩。廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率為0.54%,并有2.8%的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。

  穿緊身牛仔褲

  男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃~4℃。

  久騎賽車

  賽車車把的高度低于車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久騎賽車,每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應。。用海綿套。

  洗澡溫度過高

  正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環境中才能正常發。。育,洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利于精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高23度,精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

 

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采用什么措施可以預防男性陽痿?Viagra

 采用什么措施可以預防男性陽痿?Viagra

 

 在生活中會出現很多的疾病,影響生活的同時還會給身體造成傷害,應對陽痿的時候應該以預防為主,那就一起來看看疾病的預防方法。

  男性陽痿疾病的預防方法是什么?

  1、注意飲食調理。飲食對疾病的預防起到很重要的作用,日常飲食需要均衡,不能偏食,否則會導致營養物質攝入不全或者營養不良,可是適當的補充羊肉、羊腎等壯陽固精的食物。

  2、戒煙酒。這是預防中很重要的一個方面,煙酒會直接影響身體健康尤其是性能力,長期抽煙導致血液流入身體外周受到影響,阻礙陰莖的血液循環,導致性能力低下,從而引起陽痿。酒是一種性腺毒素,過多的引用會毒害性腺,嚴重的時候導致陽痿等疾病出現,因此在預防的時候需要盡量做到戒煙戒酒。

  3、提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防。。止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  4、謹慎用藥。生活中不要亂服用藥物,因為是藥三分毒,在藥物治療的同時會有一些副作用,尤其是壯陽類的藥物不要吃,否則不僅對性功能沒有幫助,海貨造成長久的不良影響,

  經過這樣的講述,想必大家對于生活中怎樣做好陽痿的。。防措施這個問題也有了一個明確,然后在疾病問題沒有出現的時候,積極預防,提醒大家,一旦疾病出現要及時的治療。

 

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男性合理運動能有效預防陽痿Cialis

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 男性如何構建陽痿的防線?這是許多人關注的問題。陽痿雖然不會直接威脅到男性的生命健康,但它給家庭幸福造成的威脅是不容小覷的,更為嚴重的是,如果陽痿發展到一定程度,就會嚴重影響男性的生育。

  多運動除了強身健體增強自身免疫力以外,對于疾病的預防還有積極的促進作用,比如陽痿,男性積極參加體育運動,能夠很好地預防陽痿的發生。

  據臨床調查顯示,合理的體育運動可大大地改善性生活的質量和樂趣,不僅可以減少陽痿的發生,而且可使性欲明顯增強。

  一般來講,只要每周運動2-4次,每次持續時。。間在30-45分鐘,運動心率控制在100-124/分之間,定會在性生活中享受到極大的愉悅。

  人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人做了對比,發現每周進行2次健身、跑步或打網球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。其中,80經常運動的男性表示,自從投身每周2-3次運動鍛煉后,性生活方面的自信心大增,性行為變得更。。加積極。

  因為運動可以增強腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持,對自身控制力也大大加強,自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。

 

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經常下廚房或誘發陽痿Viagra

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 當代好男人標準之一就是會做飯,于是越來越多的“家庭主夫”涌現出來,給女性生活減少一些壓力,但是最新研究顯示,男人下廚房患陽痿的機率在不斷提升!

  專家指出,廚房油煙中含有74種化學物質能致細胞發生突變,從而影響男性生育,成為“家庭殺手”新罪證。研究人員發現,喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率為0.54%,并有2.8%的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。

  因此,專家建議男性朋友盡量少下廚,避免吸入油煙過多,引發男性不育。要預防男性不育癥的出現,除了要少下廚以外,還要注意少穿緊身牛仔褲,少洗熱水澡或者桑拿浴等,以免影響精子質量,導致男性不育。因此,男人下廚房或成為男人陽痿甚至不育的隱形殺手。另外以下幾點也要警惕:

  經常騎賽車

  由于賽車的特別設計,車把要比車座稍低,人們在使用時會使重心前傾,腰彎曲度增加,使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。男性的這兩個部位受長時間擠壓后,會出現缺血、水腫、發炎的現象,影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌,容易導致不育。因此,男性青年不宜長時間騎賽車,這類運動每天不應連續超過一小時,同時還要套上海綿墊,防止睪丸和前列腺長時。。間受擠壓。

  經常缺鋅少硒飲食

  微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利于與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。因此,男青。。年不可偏食,應留意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

  溫馨提示:專家建議男性朋友盡量少下廚,避免吸入油煙過多,引發男性不育。要預防男性不育癥的出現,除了要少下廚以外,還要注意少穿緊身牛仔褲,少洗熱水澡或者桑拿浴等,以免影響精子質量,導致男性不育。

 

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Viagra早洩:預防與護理八方法

 Viagra早洩:預防與護理八方法

 

 射精發生在陰莖插入陰道以前或剛插入陰道時,為公認的早洩現象。但由于性反應的快慢程度,個體差異很大,對陰莖插入陰道后多長時間內射精就算早洩,目前尚無統一標準。有認為性交不足2分鐘或不足5分鐘者,有認為陰莖在陰道內抽插次數不足10次者,有認為性交中不能適當控制射精者;有認為性交中使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到滿足者等等。

  需要指出的是,不能僅以女方性滿足與否來判斷是否早洩,因為男子的性沖動出現較快,性交時易出現性高潮,故完成性交時間也快;而女性的性沖動和性高潮出現較慢,所以男女性反應有一個很明顯的時間差別,這種差別往往造成性生活的不和諧,但這不能與早洩之病相混淆。一些患者由于不能及時治療,或由于一二次的過早射精,而造成精神上的恐懼、焦慮,甚則認為是性機能衰竭,進一步加重了病情,以致于出現陽痿、性欲低下等。  由于該病與精神因素有密切關系,所以心理疏導非常重要。中醫認為早洩主要為濕熱或相火擾動,或腎氣虧虛,精關失固,精液封藏失職而成。疾病初期及青壯年發病者,以實證熱證為多,久病及體虛年老者,多為虛證寒證。對該病的治療,應根據不同病機分別采用清利濕熱、清瀉相火,補腎固精等法。臨床上早洩亦常與陽痿、遺精等有關,治療上也可同時兼治。  預防與護理方法  l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦。。出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

  2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的。。釋放。

  3、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

  4、禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有

 

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Cialis早洩食療方

 Cialis早洩食療方

 

 .青蝦250克,韭菜150克,按常法炒食。

  2.麻雀蛋6個,甜酒糟60克,同煮熟后吃。

  3.羊肉500克,枸杞100克,同煨湯飲食。

  4.麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食。

  5.狗陰莖3具,焙干研為細末,每次服3克,黃酒送服;不喝酒者,用溫開水沖服亦可。

  6.豬腰一對,核桃仁30克,燉爛食用。

  7.狗肉250克,黑豆50克,調以鹽、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  8.豬腰一對,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,補骨脂8克,納入豬腰中,扎好,煮熟食用。

  9.豬肚1個,洗凈,將肉蓯蓉10克納入豬肚中,扎好后煮沸,食肉飲湯。

  10.羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟。。絲子15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量,共煮湯飲食。

  除了身體因素引起的早洩外,還有一種精神心理性的。。早洩,這類早洩在精神心理狀況得到調整好轉后,常可不藥而愈,也沒必要長期藥食治療,"心病只需心藥醫"

 

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Viagra早洩口服用藥有哪些?

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氯米帕明:這是一種抗抑郁劑,但是在使用過程中,發現也能延緩射精時間。采用氯米帕明50毫克劑量,臨睡前服用,共用8周,治療早洩的有效率達到58%,3個月后,有效率還保持52%。常規用量每日口服25-50毫克,或性交前1小時左右臨時服用50毫克,共用8周。偶有口渴、惡心、頭痛、眩暈等輕度不良反應,一般不影響繼續治療。

  2、舍曲林、優克或帕羅西汀:這3種藥物都屬于5-羥色胺再吸收抑制劑,都具有一定的延緩射精時間的作用。它們延緩射精時間大致2-5分鐘不等。舍曲林治療早洩的劑量為每日口服25-50毫克,共3周。優克治療早洩的劑量為每日口服20毫克,共8周,也有人主張連用3個月。帕羅西汀治療早洩的劑量為第1周每日口服20毫克,以后每日口服50毫克,共5周。這3種藥。。物都可能有輕度惡心、乏力、食欲減退等不良反應,同樣一般也不影響繼續治療。

  3、苯氧芐胺:這是一種α-受體阻滯劑,治療早洩延緩射精時間的效果可達到66%。常用劑量為每日口服20-30毫克,具體用多少時間視病情而定,并不統一。用。。此藥物,偶而有些病人會影響射精時精液順利射出。

  4、苯丙胺:屬于精神興奮類藥物,通常用于治療精神抑郁癥,有些早洩病人使用后,會延長射精時間。常用劑量每次5-10毫克,每日1-2次口服。有高血壓、冠心病、神經衰弱者不宜服用。

  以上藥物均應在醫生指導下服用。

 

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Cialis中藥食料治早洩

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黃芪枸杞燉乳鴿 北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內,加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3~5次為1療程。能益氣健脾,養陰補腎,適于脾腎兩虛型早洩。

  2、龍馬童子雞 蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內,再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用于脾腎陽虛所致的早洩。

  3、川斷杜仲煲豬尾 川斷、杜仲各15克布包,豬尾2~3條去毛洗凈,加水,放入生姜3片,料酒、醬油適量,旺火燒沸,文火燉爛,加鹽少許。吃豬尾飲湯,一次服完,每周1~2次,連用1個月。

  4、韭菜炒蝦仁 韭菜150克,鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段,鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內大火急炒,隨即放入韭菜同炒,下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2~3次,連食數周。

  5、熟地巴戟酒 熟地黃45克,巴戟天45克,枸。。杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共搗碎,盛于凈瓶中,用白酒5升,浸泡封口,經5天后開啟,去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1~2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效,用于。。腎虛早洩。

  6、五子固精酒 菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克,仙靈脾12克。上藥共切碎,用雙層紗布袋盛裝,用白酒1升浸之,密封3日后開啟。每日3次,每次飲1~2小杯。具有補腎固精之效,用于腎精不固之早洩。

 

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Cialis魚蝦等助陽填精食品

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 酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

  12、積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。

  13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。

  14、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性。。的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

  15、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

  17、情緒支持,偶然出現早洩,女方理應。。慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

  18、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著"今晚可不能早洩",結果由于強化了心理暗示反而更容易早洩。

 

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Viagra陰陽不足就是腎虧狀態

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 中醫認為雖然男子16歲而精通,女子14歲而經行,但必待三十二十而后嫁娶。因為未笄之女,天葵始至,若近男色,陰氣早洩,未完而傷,未實而動,是以交而不孕,孕而不育,育而子脆不壽。可見陰氣之難成,而養之欲其固也。

  做愛過程需要內分泌的調度、以及大腦皮層的興奮,都是極度消耗體力,所以中醫認為基礎物質的過度消耗,達到人體無法自然調節補充時,輸出大于輸入,那就是虧損。

  以中醫的腎來說,包括西醫所說的生殖系統與內分泌系統。腎的功能作用不足就是腎陽虛,基礎物質的不足就是腎陰虛。尤其未完全成熟的少男少女,更容。。易損及與生俱來的腎陰,因為腎水不足導致腎陽的命門火衰,腎的陰陽不足就是腎虧狀態。

  腎功能的減退,男女皆有,并不獨厚于男性,也不局限于性功能的表現。一般癥狀有華發早白、精神疲乏、頭昏眼花、耳鳴健忘、盜汗失眠、四肢冰冷、筋骨萎。。弱、腰膝酸軟,甚至同房次日晨起腰痛如折。在男性還有遺精,陽痿,早洩。女性出現經量減少、白帶清稀、甚至性冷感。

  總的來說時間過早或是刺激過強的性愛,只會讓病理性衰老提早出現,血氣方剛則操之過急。筆者在細說中醫網站回答咨詢問題,就有很多一夜七次的壯男老公或是每天手淫四五次學生,其下場就如上述,更有一個是家中獨子的國三男生,四年來每天自慰五六次,現在就有耳鳴、頭昏、腰酸軟、甚至陽萎無法勃起,真是何必當初。

 

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Cialis性反應的生理性差異

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 何預防早洩的發生

  1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

  2、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

  3、偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

  4、積極治療可能引起早洩的各種器質性。。疾病,從根本上避免早洩的發生。

  5、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦。。慮心理,越緊張越想著"今晚可不能早洩",結果由于強化了心理暗示反而更容易早洩。

  預防早洩,延長性交時間也該有個度,時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等,對男子來說過分的"久戰"會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血,使這些部位第二天出現墜脹感,甚至誘發前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

 

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手淫造成的腎氣虛有以下原因Cialis

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 一:是非常過度的手淫才會,而且有以上的兼加癥狀,是因為經常不斷的手淫,如同做愛一樣,內分泌的調度,以及大腦皮層的興奮,都是極度有消耗性的,所以中醫認為基礎物質的過度消耗,達到人體無法自然調節時,會損及與生俱來的腎陰,所以腎水不足,導致腎。。陽的命門火衰,腎的功能作用不足,在女性方面更可以見到性冷感。

  第二:

  是因為過度興奮,導致身體不能適應,心火。。過亢,腎水上承,引起腎水的暫時性相對性的不足,經過一段時間的休息,可以自然恢復。性冷感癥狀有性功能減退、甚至厭惡畏懼,甚至乳房萎縮,陰唇干枯,陰道分泌物減少,交合澀痛,月經量少。

  

 

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男人度蜜月該如何進補Cialis

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 新婚蜜月里,新郎最容易出現非病理性的陽痿或早洩,故而在新婚期間適當進補,對新郎來說是非常必要的。

  以睡補神在興奮和歡愉中一定要注意休息,當發現身體有疲勞的征兆時,不妨學會忙里偷閑,適當休息,要保證有充足的睡眠時間,此為補神的最佳方法之一。

  以食補氣多吃一些富含高蛋白的食物,如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對氣血的耗損;維生素E能調節人的性腺功能,微量元素鋅是夫妻生活的。。調節劑,多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。

  以藥補精新婚燕爾,房事過頻,往往會。。導致新郎暫時性的腎精虧損,出現失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早洩等癥狀。一般說來,在婚前一個月可適當服用一些六味地黃丸、補腎強精片;婚后蜜月期可服人參養榮丸。此外,枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎方。

 

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Viagra"愛"其實可以做得更久

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 威而鋼提醒:早洩是在同房時陰莖尚未接觸或剛接觸女方外陰,或陰莖雖進入陰道,但在很短時間內便發生射精隨后陰莖疲軟,不能維持正常性生活的一種病癥,是較常見的男性性功能障礙疾病。

  一般說來,性愛過程是指情侶間從相擁、撫摸、親吻開始,直到男方射精結束。這個過程短則幾分鐘,長達數小時。實質性性交,即雙方性器官充分接觸,陰莖在陰道內摩擦、抽動,短則幾十秒射精,長達幾十分鐘還在延續。如此反差,關鍵在于男方如何把握射精沖動,而不取決于男方的身體強壯與否。

  每個人的性興奮都受大腦神經中樞的控制。要盡量用理智抑制住生理反映,控制性器官暫時不射精。感到箭在弦上不得不發時,可暫停性交,抽出陰莖,用犀利士專賣犀利士犀利士台灣藥局威而鋼濕毛巾擦拭幾下,起到"敗火"作用。稍讓激情降低后,復進入女性身體。感到又控制不住時,迅即抽出,平躺臥息,用手輕撫女性的乳胸、小腹、陰蒂等部位,進一步激發妻子的欲望。再次交合,男性激情澎湃,無法把持,可將陰莖脫離陰道,用意志控制滴淌少部分精液后,重新插入。

  這時,男女雙方調換位置,改用"女上男下"體位,男方仰臥后傾,女方呈騎座姿式,由女方主動抽動、撞擊和顛簸,并控制力度、節奏及搖擺幅度。男性盡量犀利士壯陽藥壯陽藥cialis 犀利士台灣藥局威而鋼 處于被動、無為狀態,利用這個機會進行放松和小憩,可采取假寐方式,閉上雙眼,體驗和享受女性主動帶來的另一番快意,也因此避免目光被女性顫動的乳胸吸引而不能自控。這一過程下來,時間已達到半個小時乃至一個小時以上,女性一般已情緒亢奮。到此進度,男性再成最后動作,女性一定會積極響應,共同進入完美的境界。

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Cialis性興奮值太低就容易發生早洩

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犀利士报道: 從源頭說,引起早洩還沒有非常確切的原因,可能就是性興奮行為。性興奮值太低就容易發生早洩,但現在到底什么原因也不是非常清楚。有一些是由于心理引起的。色情片中通過剪輯,幾次聯在一起,時間非常長,但是生活中不都是幾十分鐘的,這樣延長也不是很有好處。有些人三分鐘射精就認為是早洩,其實也不一定是早洩。

  關于性功能勃起障礙。性功能勃起障礙就是陽痿,分兩大類,一個是心理性的,一個是器質性的。過去很多人認為陽痿大部分是心理性的,通過現在醫學的檢查,發現心理性的只是占一小部分,器質性的占了很大的比例,像內分泌的,睪丸分泌雄性激素不足,陰莖壯陽藥品威而鋼哪裡買犀利士台灣藥局犀利士發育不好。第二就是血管性的,陰莖的動脈問題和靜脈的問題,當我們的性興奮比較高的時候,這個陰莖的靜脈閉合,海綿體充血使陰莖充血勃起,但是有的人因為動脈靜脈有缺陷而勃起不了。還有就是神經性陽痿,就是在神經傳導過程中有某些問題。所以,陽痿還是分為不同的種類的。

  對于吸煙是否會引起陽痿這個說法色情小說壯陽威而鋼壯陽藥犀利士台灣藥局威而鋼 還不確切。有些人認為吸煙對血管有一定的影響,但是我們知道現在中國的煙民很多,這些吸煙的人中有陽痿的是不多的,吸煙和陽痿沒有必然的因果關系。

  陽痿和心臟疾病是兩碼事。不要把心臟疾病和陽痿聯系起來。現在治療陽痿有一個"偉哥",西迪娜芬在研究心血管疾病的時候發現了這個藥品,如果服了硝酸甘油再服用偉哥會發生一定的危險。陽痿和心臟病沒有什么直接的聯系。治療心理性陽痿 妻子體貼比偉哥好

文出處犀利士

 

 

 

 

Cialis早洩的分類延遲時間較短

 Cialis早洩的分類延遲時間較短

 

犀利士报道: 原發性早洩(Primary premature ejaculation, PPE)

  即從第一次性體驗開始,就持續有早洩的情形,球海綿體反射(BCR)的延遲時間較短。原發性早洩主要是陰莖神經敏感性過高以及焦慮等心理因素所致。這類病人常有一些特點,包括害怕失敗、自我克制性沖動、角色取代(由性生活的參與者變成觀察者)、性行為頻率減少等,伴侶關系破裂更會加重早洩的情形,但是所有病人均找不到器壯陽藥品威而鋼哪裡買犀利士台灣藥局犀利士質性病變。

  二、繼發性早洩(Secondary premature ejaculation, SPE)

  是指發生早洩之前,曾有一段時間的性功能是正5球海綿體反射的延遲時間較長。這一類病人一般年紀較大,而且常常合并勃起功能障礙或較色情小說壯陽威而鋼壯陽藥犀利士台灣藥局威而鋼難達到性高潮,會較早尋求治療?/FONT>

  三、早洩的病因

  研究至今,早洩仍然像感冒一樣,常見卻仍然是一個難解之謎,包括從生理學、心理學、行為學甚至是社會文化背景,都有大量的研究及探討。還好,不了解病因,并不阻礙我們治療它。

文出處犀利士

 

 

 

 

 

Cialis早洩 日常防護很關鍵

 Cialis早洩 日常防護很關鍵

 

 犀利士报道:早洩是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發生射精,陰莖雖能勃起,但射精過早、過快、陰莖隨即萎軟而不能繼續性交,因此男女雙方都不能得到性滿足,所以早洩是男性性功能障礙的表現之一,早洩如果不能及時治療,久之則易導致陽痿。這里需要指出的是,偶然一次早洩不能稱早洩,只有經常早洩而不能進行性交者,方可確認為早洩。

  預防早洩應該從多個方面入手,一下介紹的幾個方面,僅供網友參考。

  早洩心理

  1、夫妻雙方要正確地學習掌握壯陽藥品威而鋼哪裡買犀利士台灣藥局犀利士有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

  2、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

  3、偶然出現早洩,女方理應安慰、諒色情小說壯陽威而鋼壯陽藥犀利士台灣藥局威而鋼解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

  4、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。

  5、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著"今晚可不能早洩",結果由于強化了心理暗示反而更容易早洩。

文出處犀利士

 

 

 

 

Cialis早洩食療--吃出來的持久力

 Cialis早洩食療--吃出來的持久力

 

 犀利士报道:中醫治療早洩常分為三型,即腎虛陽虧、陰虛陽亢或相火妄熾。患者根據不同的類型,在醫生指導下酌情選用溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物進行調治。

  1.青蝦250克,韭菜150克,按常法炒食。

  2.麻雀蛋6個,甜酒糟60克,同煮熟后吃。

  3.羊肉500克,枸杞100克,同煨湯飲食。

  4.麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食。

  5.狗陰莖3具,焙干研為細末,每次服3克,黃酒送服;不喝酒者,用溫開水沖服亦可。

  6.豬腰一對,核桃仁30克,燉爛壯陽藥品威而鋼哪裡買犀利士台灣藥局犀利士食用。

  7.狗肉250克,黑豆50克,調以鹽、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  8.豬腰一對,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,補骨脂8克,納入豬腰中,扎好,煮熟食用。

  9.豬肚1個,洗凈,將肉蓯蓉10克納入豬肚中,扎好后煮沸,食肉飲湯。

  10.羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲色情小說壯陽威而鋼壯陽藥犀利士台灣藥局威而鋼15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量,共煮湯飲食。

  11、黃芪枸杞燉乳鴿 北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內,加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,35次為1療程。能益氣健脾,養陰補腎,適于脾腎兩虛型早洩。

文出處犀利士

 

Cialis不同的體質類型對證下藥

 Cialis不同的體質類型對證下藥

 

犀利士报道: 謹慎用藥。  (1)中醫對本病的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。

  (2)到目前為止,西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿,如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿藥速尿、安體舒通,治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛,治潰瘍病的甲氰咪胍,止痛藥嗎啡、度冷丁,安眠藥利眠寧、安眠酮,激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使服用者都發生陽痙,但應該慎重,不宜長壯陽藥品威而鋼哪裡買犀利士台灣藥局犀利士期使用。

  6.戒煙酒。長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,7080%的人出現陽痿或不育。

  7.按摩色情小說壯陽威而鋼壯陽藥犀利士台灣藥局威而鋼預防

  (1)經常按壓第4腰椎。

  (2)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

文出處犀利士

 

 

Viagra早洩預防的"二十一條"

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 威而鋼提醒:不同程度的早洩癥狀在困擾著大部分男性朋友,不過對于早洩,我們有N個方法來預防。下面將總結預防早洩的N種方法。

早洩專題--男人的心頭的愁云

  預防早洩,延長性交時間也是一個方法,但延長性交時間也該有個度,時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等,對男子來說過分的"久戰"會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血,使這些部位第二天出現墜脹感,甚至誘發前列腺炎或精犀利士專賣犀利士犀利士台灣藥局威而鋼索炎、睪丸炎等癥。

  早洩是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于5分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙,早洩帶有普遍性,一般男性30%均有此情況,問犀利士壯陽藥壯陽藥cialis 犀利士台灣藥局威而鋼題雖小,但性生活質量不高,會引起陽痿等其他性功能障礙,后果嚴重,應引起重視,及早治療。

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Cialis臟腑降溫,減輕緊張

 Cialis臟腑降溫,減輕緊張

 

犀利士报道:延長性交前準備時間、縮短女方達到高潮所需時間的措施,雖然有利于雙方的性和諧,但要防止早洩患者在性交前的過度興奮。一方面要誘導女性性喚起并使其高度興奮,另一方面則要求自己保持在低水平的興奮,實際上這是很難辦到的,尤其是早洩者。他們自身往往也壯陽藥品威而鋼哪裡買犀利士台灣藥局犀利士相當興奮,難以自持,那么有沒有辦法使他們能超脫在外呢?下面介紹一種冷水敷睪丸法:非常簡單的作法是事先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早洩。也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張。

  平常洗澡時,可用涼水與溫水反復刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。

男人 你在乎只有"一分鐘"嗎?

 

 早洩,是男子性功能障礙中最常見的癥狀,也是一個對色情小說壯陽威而鋼壯陽藥犀利士台灣藥局威而鋼正常性功能誤解最多的問題,不同的人對它有不同的理解。每個患者訴說的早洩含義很混亂,大多數人所說的早洩,實際上是指性交持續時間較短,過早射精。所謂"過早"這個定義很難下,因為還沒有一個具體的標準,它涉及到年齡大小、體質、性生活經驗、性交頻率及女方情欲高潮出現的快慢等因素。

文出處犀利士

 

 

 

 

 

Viagra預防早洩 不妨學學"房中術"

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威而鋼提醒: 早洩的成因大多是精神性的,器質性病變較少見。因而當以重新建立射精的反射性反應為先,并去除各種可能誘因如神經衰弱、精神心理緊張以及生殖系(尤以龜頭部)的感染等,早洩往往能及時得以糾正。

   早洩是男子引以為憾的疾病之一。先秦犀利士專賣犀利士犀利士台灣藥局威而鋼房中書《天下至道談》七損八益中的""即指此。《沉氏尊生書》稱為"未交即泄或乍交即泄"

  祖國醫學認為早洩的病因,不外乎陰陽失調。本癥有虛實之異:實證每田相火熾盛所致;虛證緣于陰虛陽亢或腎虛不固。治療當以調整陰陽為主。丹犀利士壯陽藥壯陽藥cialis 犀利士台灣藥局威而鋼溪云:主閉藏者腎也,司疏泄者肝也,二臟皆有相火,而其系上屬于心。而精之關雖在腎,其制則在心,心火一動,相火隨之,則早洩作矣。

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cialis克服早洩的N種方法

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犀利士报道: 早洩是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于5分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙,早洩帶有普遍性,一般男性30%均有此情況,問題雖小,但性生活質量不高,會引起陽痿等其他性功能障礙,后果嚴重,應引起重視,及早治療。

   以下是預防早洩的N種方法,僅供參考:

 1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。  2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。

  3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有壯陽藥品威而鋼哪裡買犀利士台灣藥局犀利士提高。

  4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。

  5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。  6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助于延緩射精。

  7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應性。

  8、射精后在一個小時內進行第二次色情小說壯陽威而鋼壯陽藥犀利士台灣藥局威而鋼性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。

  9、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

  10、避免手淫,節制房事,有利于防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于防治早洩。

文出處犀利士

 

 

 

 

cialis男人"二次攻擊"種"禍根"

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犀利士报道: 在一些純男性聚會的場合,經常可以聽到某些男人吹噓一晚能進行多少多少次,以滿足自己的虛榮心。一些性知識網站也為此介紹一些能夠"二次攻擊"的方法。

   但這是一個極大的誤區。

  年輕人由于身體、性功能處于旺盛時期,他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重復多次性交,這是事實。

  但除了身體的因素外,另一個決定不應期長短重要的因素是性交質量!

在我國已婚夫婦中,因生理差異使性生活不和諧的情況較普遍存在,加上封建意識的殘余,多年來對性知識教育的禁錮,我國的女性多數羞于主動表達自己對性生活的要求……;早洩--性愛沒有高潮怎么辦?]

  還要根據性交后第二天有什么表現和感覺,才能知道性交是壯陽藥品威而鋼哪裡買犀利士台灣藥局犀利士否過度。

  美國人做的一個統計,性交時間越短、質量越差,不應期就越短;而性交時間越長、質量越高,即不應期就相對較長。這個調查統計和大多數人的想法相反,這是為色情小說壯陽威而鋼壯陽藥犀利士台灣藥局威而鋼什么呢?

  從根本上來說,性交實際上是一個性能量的"釋放"過程。性交時間短、質量差的時候,身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全"釋放",身體就有將"剩余"的能量排出的需求。所以,此時的不應期是相對較短的;而在性交時間長、質量高的性生活中,由于此次積聚的性沖動能量已經得到滿意、完全的"釋放",身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以,此時的不應期就相對較長了。

文出處犀利士

 

 

 

Viagra趕走早洩陰影 不妨學學技巧

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威而鋼提醒: 早洩是臨床最常見的男子性功能障礙,至少有1/3的男子具有早洩問題,而對射精時間不滿意的男子則超過2/3。嚴重的早洩容易診斷,指男子在插入之前、插入過程中或剛進入尚未抽動便已射精;至于已進入陰道并開始抽動者,究竟應堅持多長時間就不算早洩呢?30秒、1分鐘還是2分鐘?是抽動不足15次還是30?

   有些男子過去有很好射精控制能力,到中年之后開始出現早洩,可以把他們看作是勃起功能減退的一種表現形犀利士專賣犀利士犀利士台灣藥局威而鋼式。

  對男人來說,早洩并不算病。因為不論射精多快,男子完全可以經歷包括性高潮在內的性反應的全部過程。但性生活不是一個人的事,做丈夫的還必須顧及妻子的感受,事實上,決定男子性功能強弱的實際上是他們的做愛技巧,做愛不等于性交;而能否使女性得到充分性滿足也決不是單純延長做愛時間就能實現的。既然單純延長做愛時間解決不了夫妻性不和諧的問題,那么他們應該怎么辦呢?其實也很簡單:一是丈夫盡可能采用能使妻子更快達到性高潮的做愛方式或恰當的性交體位;二是妻子充分學習和掌握應有的性知識、改變自己消極的性態度和性行為方式,以便使自己能更快地達到性高潮。比如,性治療學家的一個巧妙構思是在性交時把妻子請到丈夫的身體之上,從而使她們掌握主動,駕馭性生活的進程,取得了十分強烈的反響和良好的效果。

  預防早洩要從多個犀利士壯陽藥壯陽藥cialis 犀利士台灣藥局威威威方面入手

  另一個值得推薦的做愛方式就是人們已充分了解和接受的口交,它不僅僅是正常的而且是很有積極意義的。當然一定要尊重對方的意愿,決不能強人所難,一定要互惠平等,禮尚往來,如:雙方能同時向對方施以口--生殖器刺激的所謂69式。不過,性技巧也不是萬能的,做愛是要以愛為前提和基礎的,無論哪一方,愛心、細心、信心和耐心缺一不可。

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