專家支招:看男科門診有講究

 專家支招:看男科門診有講究

 

  看病“難、煩”,是大多數人都碰到過的問題。尤其是看男科病,由于觀念認識的錯誤,不少老百姓誤以為男科病就是性病,導致很多患者要么像個大姑娘似的羞羞答答、支支吾吾,要么因為就醫習慣或人為因素,使得診斷難度增加、治療時間延長。其實,看男科病也有“訣竅”。

  1、檢查前35天要禁欲

  案例:劉先生和妻子結婚兩年,但一直沒有孩子。思考再三,兩人決定去醫院檢查一下。到了醫院,醫生要給孫先生做精液檢查,孫先生卻不好意思地說:“昨晚剛過了性生活,現在有點困難。”

  有些男科檢查前需要禁欲,比如做精液檢查前,最好禁欲35天,最長不要超過7天。小于3天或大于7天,都會影響精液結果,影響醫生對疾病的判斷和分析。

  精液檢查是分析男性生育能力以及幫助醫生判斷男性生殖系統疾病的重要依據,同時也對了解生殖腺及副性腺的生理功能和病理改變,對診斷男性不育及 生殖系統的疾病非常重要。正常精液是一種混合物,主要由睪丸和附睪的分泌物及懸浮其中的精子,與前列腺、精囊腺、尿道球腺的分泌物混合而成。

  為確保精液檢查的準確性,檢查前應禁欲35天,但不宜超過7天。禁欲還包括避免自慰或遺精。如果要進行多次精液復查,每次采集精液前的禁欲天 數要盡可能保持不變,以減少精液分析結果的波動。如果禁欲時間不夠,可能會達不到精液采集要求的2毫升以上,而且容易出現較多的不成熟精子。如果禁欲時間 過長,死精、畸形精子可能會增加,而且活動率可能偏低。

  2、兩類藥最好暫停

  案例:萬先生患前列腺增生多年,一直在服用相關藥物。前段時間,萬先生做了一個前列腺癌篩查。篩查結果雖然在正常值范圍內,可臨走時醫生關照的話還是讓他不放心,原來正在口服的藥物對檢測結果有影響,檢測結果雖然“正常”,但可能摻有“水分”。

  總體而言,男科藥物中,會對疾病診斷造成干擾的并不多見。除了各種在內科診療中,醫生做過專門要求的藥物外,對男科檢查可能會有影響的,主要有以下兩類藥物:

  5-α還原酶抑制劑(保列治、非那雄胺等)是治療前列腺增生癥的常用藥物,但長期服用該藥物后,患者血清中的前列腺特異性抗原(PSA)的水平會受到抑制而降低。

  性激素類藥物(如睪丸酮、雌激素等)。這類藥物會對性激素、精液常規等檢測結果造成干擾。

 

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男性雄激素缺乏的防治行動

 男性雄激素缺乏的防治行動

 

  對于癥狀表現并不是太嚴重的PADAM,未必一定要采用雄激素補充治療,最有效的措施是掌握一些自我保健要領:

  1.建立規律的生活模式。飲食、睡眠、學習與工作都要有定時的節奏,讓人體內的“生物鐘”。始終處于穩定與有規律狀態。

  2.多參加文娛體育活動。增強血液循環和新陳代謝活動,保持旺盛的生命力。

  3.培養業余愛好與特長。例如繪畫、音樂、集郵、花卉、上網、書法、舞蹈、棋類、剪裁、廚藝等,努力豐富與充實自己的生活。

  4.學會樂觀、制怒、制愁。遇事多從歡樂、愉快的方面考慮,不想悲傷、憂恐之事。

  5.減少不良的精神刺激。尤其要協調好夫妻雙方的關系,當一方出現情緒波動等癥狀時,另一方要強制自己主動謙讓。

  6.多參加社交活動。經常與朋友聊天,宣泄煩惱與苦悶,避免孤單、寂寞、空虛與無聊。

  7.多閱讀書報刊。多鉆研業務,以分散集中于各種不適癥狀的注意力。

  8.協調夫妻性生活,做到有規律、有激情。為了擺脫性功能減退的煩惱,不妨在正式性生活前,適當延長夫妻之間“前戲”的時間,增加彼此之間的性刺激。男子在性生活過程中,適當減慢性交動作,這樣有助于性交快感的體驗。

 

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提高精子活力的最佳食物

 提高精子活力的最佳食物

 

  鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅,甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是,大自然已經為男性準備了強有力的盾牌,那就是鎂元素。美國有調查顯示,常飲含鎂量高的水,男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。

  鎂也是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放松下來;與含鈣食品一同補充,能促進鈣的吸收。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫生們研究發現,精液不液化的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。

  記者了解到,富含鎂的食物有很多,其中紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等,也都是含鎂較多的食物。美國專家建議,男性可以在早餐的時候,喝一碗牛奶燕麥粥,再吃一根香蕉。

  尤其是香蕉,它還富含鋅元素。鋅與精液的質量及密度呈正比關系,缺鋅也會影響精子的代謝與活力,從而“耽誤”睪丸的發育。

  馬曉年還指出,早洩也可能遺傳。“終生早洩的男性,其直系親屬中有91%也可能是終生早洩。這一點應該引起男性及其家屬的關注。”

 

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早春精子最健康 冬末初春造人更容易成功

 早春精子最健康 冬末初春造人更容易成功

 

  秋季是一年中嬰兒出生最多的季節,這是因為冬季和早春精子質量最好。這是刊登在《美國婦產科學雜志》上的一項新發現。

  以色列班古里昂大學科學家對6000多名接受生育治療的參試者的精液樣本進行了分析,結果發現,從冬季開始,精子數量逐漸增多,游動速度逐漸加快,畸形精子變少,精子越變越好。一直到春季后期,精子質量才開始逐步下降。

  研究者介紹,男性產生精子細胞大約需要70天。根據世界衛生組織的定義,每毫升精液中精子數超過1500萬就算正常。而在冬末初春,一個身體健康的男性,每毫升精液中的精子數可達到7000萬,大約5%的精子快速游動。

  在春季后期,男性精子數能達到6800萬,快速游動的精子數占3%。研究者表示,這對男性不育的治療具有重要意義,男性在冬季和早春與妻子同房更容易受孕。

 

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tag : 早春精子

10大征兆暗示男人健康正在滑坡

 10大征兆暗示男人健康正在滑坡

 

  1.視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚,男子50歲以后會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。

  2.頭發隨著年齡的增加,男性頭皮上毛囊的數量日益減少,頭發越來越稀,頭發的生長速度也越來越慢,歇頂的男性越來越多。

  3.心臟功能男子20歲以后心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率最快可達200次,30歲時減少至140次,以后每增加10歲,心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。

  4.聽力鼓膜變厚,耳道萎縮變窄,對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

  5.供氧及耐力一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

  6.肺功能胸腔骨骼越來越僵硬,控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。

  7.脂肪男子在25-75歲之間,體內脂肪組織的比例增加將近1倍,且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織。

  8.性生活頻度性沖動次數減少不可避免。據統計,25歲左右平均每年可達104次性高潮,50歲為52次,70歲時為22次左右。

  9.陰莖勃起角度30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低,50-70歲間則明顯降低,心血管病是其中主要原因。

  10.肌肉與骨骼發達的肌肉逐漸萎縮軟弱,骨骼發生退行性變化。

  30歲的男人如果不按時、定量進餐,可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以,在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋等,并注意均衡攝取多種營養素,這樣才可使精力充沛。

  疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人體就會積勞成疾,百病纏身。

  專家提醒說,男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡,因此,建議每年至少做1次全身體檢,包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能,每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病,每天喝810杯水。另外,要多補鈣,多吃乳制品、豆制品等。同時,30歲的已婚男性如果還沒有要孩子的話,最好趁早。

 

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10大征兆暗示男人健康正在滑坡

10大征兆暗示男人健康正在滑坡

 

  1.視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚,男子50歲以后會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。

  2.頭發隨著年齡的增加,男性頭皮上毛囊的數量日益減少,頭發越來越稀,頭發的生長速度也越來越慢,歇頂的男性越來越多。

  3.心臟功能男子20歲以后心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率最快可達200次,30歲時減少至140次,以后每增加10歲,心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。

  4.聽力鼓膜變厚,耳道萎縮變窄,對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

  5.供氧及耐力一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

  6.肺功能胸腔骨骼越來越僵硬,控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。

  7.脂肪男子在25-75歲之間,體內脂肪組織的比例增加將近1倍,且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織。

  8.性生活頻度性沖動次數減少不可避免。據統計,25歲左右平均每年可達104次性高潮,50歲為52次,70歲時為22次左右。

  9.陰莖勃起角度30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低,50-70歲間則明顯降低,心血管病是其中主要原因。

  10.肌肉與骨骼發達的肌肉逐漸萎縮軟弱,骨骼發生退行性變化。

  30歲的男人如果不按時、定量進餐,可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以,在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋等,并注意均衡攝取多種營養素,這樣才可使精力充沛。

  疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人體就會積勞成疾,百病纏身。

  專家提醒說,男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡,因此,建議每年至少做1次全身體檢,包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能,每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病,每天喝810杯水。另外,要多補鈣,多吃乳制品、豆制品等。同時,30歲的已婚男性如果還沒有要孩子的話,最好趁早。

 

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tag : 男人健康

男性剃須頻率決定壽命

 男性剃須頻率決定壽命

 

  布里斯托爾大學的研究團隊,對2438名威爾士中年男子進行觀察,分析刮胡子和心臟冠狀動脈疾病與中風的關聯。研究人員指出,不是每天刮胡子的男士更容易有心臟病或中風。在這項為期20年的研究中,已經有835人死亡。而總體來看,不是每日刮胡子的人有45%故去,而至少每日刮一次胡子的人則有31%辭世。不是每日刮胡子者死亡人數多,與他們吸煙者較多以及生活習慣較差有關,但研究者表示,這還不能解釋為何他們中風幾率較高。

  研究結果顯示,不是每日刮胡子者大多未婚,而且多為藍領階級勞工;他們享受性高潮的次數較少,身材較矮小,而且易患心絞痛。

  社會醫學系的亞伯拉罕(ShahEbrahim)教授在聲明中說:“不常刮胡子者死亡率較高,可能是抽煙和一些社會因素所造成,但是也有小部分是受荷爾蒙影響。”

  他表示,不是每日刮胡子的男士較少享受性高潮,可能是因為其男性荷爾蒙較低,或單純因為未婚,所以進行性行為的機會較少。

  至于中風幾率高,有一個可能解釋是,他們體內性激素的循環水準,可能影響了脂肪在動脈中沉積的程度。

  不每天刮臉的人性高潮少

  最近,《美國流行病雜志》上刊登的一篇研究論文認為,不每天刮胡子的人與那些天天刮臉的人相比,性生活頻率少,中風的幾率也高出70%

  這是英國西南部的布里斯托大學的一項研究成果。該校的研究人員在近20年里一直對威爾士的2438名中年男子進行追蹤調查,發現不是每天刮胡子的人中,藍領工人居多,他們一般結婚率較低,性高潮次數少,有些人還會因此得心絞痛。

  參與研究的該校醫藥系的易卜拉辛教授說,那些不經常刮胡子的人往往性高潮的頻率少,睪丸激素水平也低,這反映出他們沒有穩定婚姻和性生活次數少的特點。

 

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中年期男子精力在減退

 中年期男子精力在減退

 

  男人四十一枝花,40歲—55歲的男性多事業有成,能力不減但是精力在減退。

  常見問題:1、酗酒、熬夜、工作壓力大引起前列腺炎。2、男性更年期:中國四十歲以上的中老年男性超過四成以上會出現潮熱、抑郁、煩躁、注意力減退、焦慮、愛發脾氣等軀體和心理癥狀。

  防病對策:

  1、調整工作,學會放松,給心理減壓。不要酗酒、熬夜,如果實在回避不了熬夜,那么應該主動尋找適當的時間進行睡眠補充。

  2、男性總睪酮開始下降通常是在40歲前后;男性更年期綜合征患者主要通過補充睪酮提升雄激素水平,從而緩解癥狀。

  四、老年期身體各機能下降

  五十多歲的男性進入人生的另一個轉折,身體各方面的機能在下降。常見問題:前列腺肥大、前列腺癌

  防病對策:

  1、前列腺肥,50-60歲的病人大部分可以用藥物治療,控制癥狀;60歲以上,病情較重的則需要手術。

  2、前列腺肥大與前列腺炎癥狀相似,容易混淆。兩者都有尿頻、尿急、血尿癥狀,但是前列腺肥大會引起排尿的尿腺變細,導致排尿困難,如斷斷續續、尿不干凈、尿潴留。前列腺炎一般不會有排尿困難癥狀,而是以疼痛為主。

  350歲以上應該每年做前列腺癌特異性抗原檢查,篩查前列腺癌。

 

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心理恐懼或致假性ED

 心理恐懼或致假性ED

 

  負責人介紹,臨床上ED有多種表現,其中有一些勃起功能障礙的表現并不是男性性功能的真實反應,而是由于某些精神、神經系統功能紊亂而引起的,使勃起功能一時發揮不正常,這種情況醫學上稱之為“功能性勃起功能障礙”,也即心因性ED,用通俗的話說,就是“假性ED”。

  另一種ED類型為器質性ED。許多器質性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂、外傷、心血管疾病等等都是造成器質性ED的主要病因,而吸煙、大量飲酒等不良生活習慣也是其重要原因。有研究發現,器質性ED還可能是心血管病、糖尿病、高脂血癥、抑郁癥等疾病的征兆,因此,這類患者有必要找醫生進一步檢查,以排除患其他疾病的可能。

  負責人說,在門診中,許多患者一旦出現了ED癥狀,往往因此引發恐懼、抑郁、焦慮、內疚、緊張等心理壓力,致使ED病情愈發嚴重。事實上,心理上的恐懼和擔心往往是疾病的罪魁禍首,無論患病與否,都應放松心態,對ED有一個正確認識。

  相關鏈接 真假ED自測法

  不少男性都遇到過性功能下降的窘境,但是未必所有人都發生器質性的病變。簡單的勃起與否是難以判斷的,負責人建議,可借助一些國際通用的簡單自測方式,進行初步的自我診斷,如國際勃起功能指數測試表等。

  近期由中國人口宣傳教育中心發起的、美國禮來贊助的“希愛力幸福36俱樂部”男性健康日特別關愛活動,在北京、上海、廣州等城市部分藥店免費派送包含自測問卷和晨勃自測條等的“親密錦囊”。中國人口教育宣傳中心也計劃推廣一種ED晨勃自測條,男性入睡前只要把自測條像指環一樣套在性器官上,如果有出現晨勃現象,自測條會部分斷裂;如果早晨發現自測條沒有斷裂,則需要考慮是否患有ED,密切觀察,并及時到醫院做進一步檢測。不過專家同時也強調,晨勃只是檢測是否患有ED的參考指標之一,不能作為唯一標準,如在性生活中發現不適,應及時到醫院就診。

 

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自我檢查性功能的標準

 自我檢查性功能的標準

 

   在對待自己的性功能方面,有些人常會犯這樣的毛病,他一旦發現自己的性能力較以前質量有所變化,就憂心忡忡:我是不是性功能減退了?這個疑問一旦產生,他們就整天疑神疑鬼,再有發現就立刻把疑問變成結果,或者偷偷地去找江湖庸醫,或者買來壯陽藥暗中進補,如此這般折騰了一氣,卻不見什么效果。 這時候才想去找醫生檢查,結果是什么毛病也沒有,完全是自找緊張。  還有些人與之相反,他們并不是不關心自己的性能力,而是由于怕羞心理作怪,不到萬不得已之時絕不肯去找醫生。而在他們找醫生之時,情況已發展到非常嚴重的地步,治療起來自然相當困難。

  以上兩種人在親身吃了苦頭之后,都希望在這方面得到具體指導,以便正確地認定自己的性功能狀態。下面我們就提供幾條排除心理性性功能障礙后的自我檢測標準,可為男性參考。

  首先,應注意自己性器官的勃起。年輕力壯者無論何時,一旦對性產生興趣,陰莖就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段時間,但一旦勃起就能進行滿意的性交。屬于以上情況者,性功能都正常。如果你發現自己的性器官有時候勃起,有時候不能勃起,或者雖能勃起,但堅持不了多長時間,未到射精時就疲軟下來,這就說明你的性功能質量有所下降,但問題不大,可以通過加強鍛煉,適當食補或正確的藥補,強化心理刺激完全可以再具雄風。如果你發現自己在比較長的一段時間里,從來沒有勃起過,這說明問題比較嚴重,應該到醫生那里接受檢查后,再采取相應的對策。

  其次,你還要注意一下自己性欲產生的方式。對于性欲比較充沛的人來說,每次性生活都是由他主動促成的。當然也不排除對方主動的情況,但他都能夠積極響應。如果你屬于這種情況,就大可不必為自己的性功能擔心。有些人在性生活中顯得很消極,除非對方主動誘導,否則單方面絕提不起對性的興趣來。如果你屬于這種情況,就說明你的性能力出現了問題,但配合心理醫生和男科醫生,采取適當的方法問題就可以解決。還有些人不管對方怎樣誘導,也沒有那種怦然心動的體會,如無心理障礙就說明問題很嚴重了,必須找醫生進行檢查。

 

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面相手掌泄露男人性功能

 面相手掌泄露男人性功能

 

   現如今,誰都知道“性福”的重要性。如何判斷?難道我們還需要親吻一百只青蛙?難道你就不想知道自己到底是不是王子?其實,只需要看看臉和手,一切就搞定了。要知道,這兩個方面是做不了假的.

  面相手掌泄露男人性事

  女孩子要看出男孩子的秘密,得從鼻子先看起,在相理上,鼻子大性器官也大,性事方面肯定相當強而有力。在床上勇猛的人,鼻子一定又挺又直,兩眼中間鼻梁頂端這個部位稱為“山根”,山根不能凹陷,最佳的鼻形就宛如竹子一般,又挺又直,鼻梁不要“起節”,起節就像竹子長節一樣。

  面相解析

  鼻子大弟弟也大

  有一句俗話說:男人鼻大胯下物亦大。根據面相學來說,鼻子長得也有點類似男生的弟弟,因而產生這種聯想。 從另一個角度來看,相學上鼻子又稱作土星,土地又滋養萬物,因此便代表生殖功能,所以啦!鼻子大的男人弟弟也大,也有充沛的精力遍施甘霖,性能力當然超人一等了喔!所以,如果喜歡龐然大物的惡女們,可以從鼻子大的男生下手喔!

  眼袋飽滿功能優異

  眼袋的部分反映人的心腎器官,講到腎就連帶跟性欲的功能強弱有關。如果眼袋緊實、氣色潤澤的話,表示性能力優異。如果是眼袋松弛、下垂、氣色穢暗的男人,大部分都是“只剩一只嘴”而已。因此,常常熬夜的人發黑的眼眶,除了反應睡眠狀況不佳之外,其實心腎功能也受到損害,會出現堅而不久、久而不堅的狀況。

  門牙整潔能力旺

  在面相學上,門牙代表腦下垂體的部位,腦下垂體又掌管人類的內分泌系統,會間接或直接地影響到性荷爾蒙的分泌,所以當門牙整潔光亮的時候,連帶身體也就健康血氣旺盛;反之,氣血衰弱的男人性能力當然不佳。記得,請有性趣的男生嗑嗑瓜子、啃啃甘蔗之類的食物,如果他們很輕松就可以吃完了話,那離高潮的山頂也就不遠了!

 

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性功能障礙 查查腰椎先

 性功能障礙 查查腰椎先

 

   腰椎間盤突出算是骨科的常見病,各個年齡段都有可能發生,患者大多一般先出現腰痛,過一段時間出現腿痛,治療的時候,卻往往很少提及性功能障礙方面的問題。實際上,陽痿 患者中約20%伴有神經功能障礙,而其中腰椎間盤突出就是病因之一。

  專家介紹說,腰椎間盤突出患者多伴有腰椎管狹窄,突出物壓迫時間長,會導致支配陰部的神經受到損害,骨盆出口處的肌肉軟癱,從而影響到陰莖的勃起和射精 ,并最終造成性功能障礙

  腰椎間盤突出所致神經受損,在早期就可能出現勃起功能及射精功能方面的異常。所以,如果出現性功能問題,在排除其他因素后,不妨去查查腰椎。

  專家還提醒大家,腰椎有問題,要及時診斷,時間長了損傷會更嚴重。在治療時,少用推拿手法,而應該及時給予骨盆牽引和圍腰固定休息為主。對超過3次復發的腰椎間盤突出,特別是復發后癥狀加重者,更不宜采用推拿手法治療,可考慮手術切除椎間盤以減壓,這不僅對腰椎,而且對性功能恢復也起著關鍵作用。

 

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tag : 性功能障礙

強勢女性適當示弱更易獲得性福

 強勢女性適當示弱更易獲得性福

 

  上海精神衛生中心精神心理科主治醫生應穎女士在心理疾病過程中遇到過不少與ED相關的家庭矛盾和心理疾病。在她看來,在性生活中,生活中較為強勢的女性不妨適當“示弱”,有助于夫妻雙方的和諧與性福。

  隨著社會經濟發展,妻子收入比丈夫高早已不是什么新鮮事,而更多女性事業上比丈夫更為成功,工作比丈夫忙也不鮮見。然而,這一部分事業上的強勢女性在性生活中卻往往會遇到麻煩,丈夫對自己越來越冷淡,距離越來越遠,甚至寧可出去找小三雄風萬丈,面對妻子卻“一蹶不振”。

  應穎女士表示,這種現象就是典型的“境遇性ED”,事業較為成功的女性或多或少有一定的強勢地位,而這種強勢地位卻直接影響了男性的“性趣”。作為性生活中的主動方,男性承擔著大部分時間的主動權,而如果妻子生活、語言中更強勢,會無形中蔓延到性生活中,讓丈夫失去了強勢和主導地位,導致丈夫對性的興趣的消失。

  她建議,在生活和事業中較為強勢的女性,不妨適當示弱,放低身段,用語言或肢體動作使得丈夫感受到強勢地位的存在,有助于雙方性生活質量的提高。

  ED男人怎么做?學會說話多鍛煉

  男人面臨著事業和家庭的雙重壓力,生活方式不健康,體育鍛煉越來越少,夫妻交流越來越少,發生ED的年齡也在逐漸提前,男人們該怎么辦?

  專家們,目前針對ED病人的治療過程中,首先需要檢查的是器質性病變,在排除心血管疾病、糖尿病、肥胖、藥物等一系列可能導致ED的因素之后,再考慮心理性因素,而實際上,健康男性極少發現器質性病變,在年輕男性中,超過90%ED為心理因素導致的ED,而不是真正的“能力不行”。

  應穎女士建議,男人一定要“敢說話、會說話,說好話”,女性作為聽覺動物,需要更多的語言刺激,掌握一定的語言技巧,有助于調節氣氛,放松壓力,增進交流,促進夫妻性生活的和諧,減少心因性ED的發生。

 

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射精無力如何是好?

 射精無力如何是好?

 

   有些男子射精力量的減弱屬相關肌肉特別是恥骨尾骨肌薄弱無力所致,這里有年齡因素的影響,也有體質變弱的影響,還有過度肥胖的后果。  有些男子主訴他們的精液不再象過去那樣有力地射出,而是無力地緩慢溢出或流出。  射精力量和精液體積的減少,有以下幾種可能的原因:如頻繁射精會使精液體積減少;良性或任何尿道損傷(尿道狹窄、尿道內)可以使射精力量減弱;膀胱關閉不完全,使部分精液逆流入膀胱,而只有少量精液在較弱的力量推動下,從尿道口排出。發生在切除術、交感神經切除術、廣泛盆腔手術后或服有某些降壓藥后均可能發生逆行射精。  使會陰部橫紋肌收縮力減弱的有神經系統的問題,也有些神經系統疾病引起的副交感神經的過度刺激,從而使外括約肌的收縮性增強。外括約肌的痙攣性收縮的作用和尿道梗阻的影響是相似的。還有一種可能是脊髓損傷或交感干的直接損傷,它們將造成與交感干切除相似的后果,使尿道內括約肌不能象正常射精時那樣收縮。治療方法應對癥處理,如換用其他藥物,消除尿道局部梗阻等因素,可望改善射精力量。  有些男子射精力量的減弱屬相關肌肉特別是恥骨尾骨肌薄弱無力所致,這里有年齡因素的影響,也有體質變弱的影響,還有過度肥胖的后果。這不僅使射精無力,而且會影響勃起時的向上貼腹能力減弱,也就是說性交時不能更好地刺激內的G點,影響了女性獲得性高潮的機會;它還表現為射精后不應期的延長。近年的研究表明,男子也有可能和婦女一樣具有獲得多次高潮的能力,而強壯的恥骨尾骨肌恰恰是確保這一功能的最重要因素。  “毛巾雜技”是檢查和鍛煉男性恥骨尾骨肌強度的好辦法,這就是在勃起的上搭上一條毛巾,如果能夠承受,說明肌肉強度沒問題。如果不能承受,可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動收縮肌肉而抬高陰莖時手巾位置的變化,就可以檢查鍛煉效果。也可以在陰莖保持于陰道內時收縮恥骨尾骨肌,使陰莖向你的下腹部抬起,這不僅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G點。如女方感覺不到陰莖的收縮,則應提醒男子注意堅持鍛煉恥骨尾骨肌。

  鍛煉應該經常而有規律,故每天可安排兩次各10分鐘左右的固定煉習。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷,這恰恰是你認識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒,然后放松3秒,這樣為一次,重復10次為一組,當肌肉強度增強后可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

  

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經過訓練 控制射精

 經過訓練 控制射精

 

   任何男人都希望配合著女性的反應,調整射精的最佳時機;但是,相信大多數的人都認為,射精無法依賴自我意志的控制吧!其實,那是種錯誤的想法。射精的控制只要經過訓練,任何人都做得到的。

  訓練的方法很簡單。早上廁所小便時,要尿出來時禁住、禁住后排出,重復幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉后,在陰莖萎縮之后開始這種“禁尿”訓練。

  只要每天做這個練習,就可以控制射精了。控制射精的括肌肉,和肛門的括肌、控制排尿的括約肌,均由同樣的神經連接著。由于從小開始訓練肛門及排尿的括約肌,所以能夠控制自如;然而射精的括約肌,一直等到年紀大后才開始使用,自然無法靈活控制;但是在持續進行的訓練下,可以像中斷小便一樣地,隨心所欲地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動,道理相同。

  中斷小便是件不愉快的事,然而射精中斷更是一件不悅的事。即使陰莖已累積了相當豐富的性經驗,不過能在射精時靈活控制的人,畢竟為數不多。因此,一旦就想完全停止,似乎太勉強了些。最初階段,最好是禁住不射精,停一會兒就立刻噴出,一點點地往前推進,應該會漸漸習慣才是。排尿時的情形也是一樣,剛開始時不要太勉強,中斷過一、二次小便,習慣后遭遇進行重復一點點不間斷的訓練。此外,步入中年之后,由于荷爾蒙的關系,夜里的次數自然減少。

  不管怎么說,只要能做到某種程度的控制射精,就能在女性最高潮時射出,或在任意的射精。只要勤于鍛煉,任何人都做得到,這可是記住之后就能一生享用的技巧。

 

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如何用“禁尿法”控制射精?

 如何用“禁尿法”控制射精?

 

   雖然“男性本身”的興奮升高,但是依舊不見女性喘息聲的提高,則需要再來點活塞運動。可是,在意想不到的情況下,射出來了。為什么不再多一步“男性的忍耐”呢?這就是許多年輕人早洩的煩惱。

  任何男人都希望配合著女性的反應,調整射精的最佳時機;但是,相信大多數的人都認為,射精無法依賴自我意志的控制吧!其實,那是種錯誤的想法。射精的控制只要經過訓練,任何人都做得到的。

  訓練的方法很簡單。早上廁所小便時,要尿出來時禁住、禁住后排出,重復幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉后,在陰莖萎縮之后開始這種“禁尿”訓練。

  只要每天做這個練習,就可以控制射精了。控制射精的括肌肉,和肛門的括肌、控制排尿的括約肌,均由同樣的神經連接著。由于從小開始訓練肛門及排尿的括約肌,所以能夠控制自如;然而射精的括約肌,一直等到年紀大后才開始使用,自然無法靈活控制;但是在持續進行的訓練下,可以像中斷小便一樣地,隨心所欲地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動,道理相同。

  中斷小便是件不愉快的事,然而射精中斷更是一件不悅的事。即使陰莖已累積了相當豐富的性經驗,不過能在射精時靈活控制的人,畢竟為數不多。因此,一旦就想完全停止,似乎太勉強了些。最初階段,最好是禁住不射精,停一會兒就立刻噴出,一點點地往前推進,應該會漸漸習慣才是。排尿時的情形也是一樣,剛開始時不要太勉強,中斷過一、二次小便,習慣后遭遇進行重復一點點不間斷的訓練。此外,步入中年之后,由于荷爾蒙的關系,夜里的次數自然減少。

  不管怎么說,只要能做到某種程度的控制射精,就能在女性最高潮時射出,或在任意的射精。只要勤于鍛煉,任何人都做得到,這可是記住之后就能一生享用的技巧。

 

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做肌肉操可緩解逆行射精

 做肌肉操可緩解逆行射精

 

   有些男人在性生活高潮射精時的瞬間,有良好的射精感覺及性交快感,但不見精液從尿道口噴射而出,這就是逆行射精。

  正常情況下射精時,會發生強烈的肌肉收縮,關閉膀胱“出口”。而發生逆行射精正是這種關閉“機構”功能失靈,讓精液“有機可乘”地逆流入膀胱。

  膀胱、尿道的炎癥,由于充血、水腫,會造成神經、肌肉功能失調;前列腺、膀胱、直腸等部位的手術,如果手術范圍比較廣,難免會影響局部的神經支配功能;重度糖尿病會造成微血管與神經末梢的功能異常,也會影響神經與肌肉的正常功能,這都是誘發逆行射精的“罪魁禍首”。

  治療逆行射精,可以堅持做做性肌肉操,即經常做像大便結束時那樣收縮肛門部肌肉的動作,使膀胱“出口”處肌肉的力量加強。每日鍛煉12次,每次至少收縮肌肉2030回,并堅持下去,會有一定程度的緩解。同時針對病因進行治療,嚴重時可以做手術,重建膀胱頸部,提高排精時的關閉能力。

  逆行射精--男人不育的根源:患有逆行射精的男子,一般本人均知道性欲高潮出現后并無精液自尿道排出的感覺:這種和正常射精的不同,對某些人來說,是討厭的,但也有些病人對此并不介意。逆行射精的后果,是造成功能性不育癥。治早洩 哪種方法適合你?  

 

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射精能力也可“鍛煉”出來的

 射精能力也可“鍛煉”出來的

 

    小編提醒:點擊全面了解不射精癥  射精力量和精液體積的減少,有以下幾種可能的原因:如頻繁射精會使精液體積減少;良性前列腺增生或任何尿道損傷(尿道狹窄、尿道內尖銳濕疣)可以使射精力量減弱;膀胱關閉不完全,使部分精液逆流入膀胱,而只有少量精液在較弱的力量推動下,從尿道口排出。發生在前列腺切除術、交感神經切除術、廣泛盆腔手術后或服有某些降壓藥后均可能發生逆行射精。<  小編提醒:什么原因導致精液欲射不出?

  使會陰部橫紋肌收縮力減弱的有神經系統的問題,也有些神經系統疾病引起的副交感神經的過度刺激,從而使外括約肌的收縮性增強。外括約肌的痙攣性收縮的作用和尿道梗阻的影響是相似的。還有一種可能是脊髓損傷或交感干的直接損傷,它們將造成與交感干切除相似的后果,使尿道內括約肌不能象正常射精時那樣收縮。治療方法應對癥處理,如換用其他藥物,消除尿道局部梗阻等因素,可望改善射精力量。

  有些男子射精力量的減弱屬相關肌肉特別是恥骨尾骨肌薄弱無力所致,這里有年齡因素的影響,也有體質變弱的影響,還有過度肥胖的后果。這不僅使射精無力,而且會影響勃起時的向上貼腹能力減弱,也就是說性交時不能更好地刺激陰道內的G點,影響了女性獲得性高潮的機會;它還表現為射精后不應期的延長。近年的研究表明,男子也有可能和婦女一樣具有獲得多次高潮的能力,而強壯的恥骨尾骨肌恰恰是確保這一功能的最重要因素。

 

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tag : 射精能力

給夢遺男的五條“錦囊”

 夢遺男的五條“錦囊”

 

   夢遺是指在睡夢中遺精,是青年男性性生理成熟的標志和現象。

  精滿則自溢,一般情況下,未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周兩三次是正常的。但長期的一周三至四次是不正常的,對其身心也是有傷害的。

  一方面由于過度夢遺肯定會消耗大量能量,生理上難以承受,而且長時間的過度夢遺對男性婚后也有影響,很可能導致男性做愛時早洩或陽痿。

  另一方面過度的夢遺對人的心理傷害也是很大的,它會使人心情緊張,焦慮不安、恐懼、自責,精力難以集中,精神恍惚。如不能及時調試,甚至會導致嚴重的心理問題。并且在日常生活中,還可能出現惡性循環的現象,青少年因夢遺而過度緊張、焦慮和自責,引起性心理壓抑和性苦悶,而性心理壓抑反過來會加重夢遺,如此循環往復,使青少年難以自拔。

  導致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導致頻繁的夢遺。心理上的因素往往是因性心理出現了問題。如長期的過度的性幻想,會使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張,其控制系統會漸漸疲勞,控制力下降,這樣導致青少年一有性欲望和性沖動往往就會外遺。如果是強制壓抑的話,白天不滑精,晚上很可能在睡夢中外遺。

  克服和消除頻繁的夢遺,除進行中、西醫的藥物治療外,就應考慮是否是心理因素導致的,這時還應積極進行心理的調試與治療。

  首先,青年人應養成正確的性心理

  隨著生理的成熟,青少年的性欲和對異性的渴求越來越強。對此,青少年應形成正確的性心理和良好的性道德。積極接受正規而科學的性教育,對人類的兩性以及異性的生理結構有一個科學的認識,消除對性的神秘感。同時,應避免過度的性刺激,為此,青少年應主動自制,如不看黃色的圖書、電視,不上黃色網站,見到或接觸性感的異性,不要胡思亂想,努力克服性幻想的習性。

 

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tag : 夢遺男

給夢遺男的5大“秘笈”

 夢遺男5大“秘笈”

 

   夢遺是指在睡夢中遺精,是青年男性性生理成熟的標志和現象。

  精滿則自溢,一般情況下,未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周兩三次是正常的。但長期的一周三至四次是不正常的,對其身心也是有傷害的。

  一方面由于過度夢遺肯定會消耗大量能量,生理上難以承受,而且長時間的過度夢遺對男性婚后也有影響,很可能導致男性做愛時早洩或陽痿。

  另一方面過度的夢遺對人的心理傷害也是很大的,它會使人心情緊張,焦慮不安、恐懼、自責,精力難以集中,精神恍惚。如不能及時調試,甚至會導致嚴重的心理問題。

  并且在日常生活中,還可能出現惡性循環的現象,青少年因夢遺而過度緊張、焦慮和自責,引起性心理壓抑和性苦悶,而性心理壓抑反過來會加重夢遺,如此循環往復,使青少年難以自拔。

  導致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導致頻繁的夢遺。心理上的因素往往是因性..心理出現了問題。

  如長期的過度的性幻想會使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張,其控制系統會漸漸疲勞,控制力下降,這樣導致青少年一有性欲望和性沖動往往就會外遺。

  如果是強制壓抑的話,白天不滑精,晚上很可能在睡夢中外遺。

  克服和消除頻繁的夢遺,除進行中、西醫的藥物治療外,就應考慮是否是心理因素導致的,這時還應積極進行心理的調試與治療。

 

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tag : 夢遺男

5道靚湯對付男人滑精

 5道靚湯對付男人滑精

 

   (1)甲魚補髓湯:  處方:甲魚500g以上1只,豬脊髓100g

  制用法:將活甲魚用開水燙死,去內臟。將鱉甲、頭、頸、爪放入鍋內,加生姜、蔥、胡椒粉武火燒沸,改文火將鱉甲肉煮熟,加入洗凈之豬脊髓煮熟,加味精即成。喝湯吃肉。

  功效:滋陰補腎,填精補髓。主治腎精虧虛,心腎不交的夢遺癥。

  (2)蓮須芡實湯:  處方:蓮須、芡實1015g

  制用法:上二味,加水適量,煎湯飲服,隨意飲用。

  功效:固腎澀精。主治精關不固之滑精、早洩。

  (3)羊鞭湯:  處方:羊鞭(公羊的生殖器)2條,枸杞子10g,熟地10g,大棗4枚,生姜3片。

  制用法:羊鞭里外洗凈,熟地放入紗布包內。入鍋武火同煮,待沸后加枸杞、姜棗,改文火燉煮。熟后加食鹽、味精少許,飲湯食肉。

  功效:補腎壯陽。主治精關不固,見色流精者。

  (4)狗鞭羊肉湯:  處方:狗鞭2條,羊肉250g,巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉各15g,肉桂10g

  制用法:將狗鞭用水發脹,洗凈,用油炒酥。將羊肉上鍋煮一下,去污湯換清水,煮沸后加狗鞭、花椒、生姜、料酒。待小火煨至七成熟時,將上藥裝入紗布袋內,扎好口,入鍋內繼續燉。待羊肉、狗鞭酥爛后撈出,加味精、食鹽少許調好味,飲湯吃肉。

  功效:補腎壯陽,治腎虛遺精。

  (5)桃仁墨魚湯  處方:墨魚1條,桃仁10g,枸杞6g

  制用法:將墨魚骨皮洗凈,加入桃仁、枸杞同燉,魚熟后盛湯盆內,吃肉飲湯。

  功效:活血益精。主治血精自遺,精色暗紅者。

 

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如何隨心所欲地控制射精時間?

 如何隨心所欲地控制射精時間?

 

   早洩是射精過快或叫早發性射精。有的人在陰莖插入陰道不到一分鐘內或在陰道內抽動不足十五次就射精,有的則是陰莖未插入陰道就射精了。早洩、射精快對每個男人的打擊都是致命的。

  早洩的發病原因很復雜,有心理引發的也有生理器質性疾病造成的,而早洩多數是男性心理緊張造成的射精過快現象,只有少數是器質性疾病引發的。控制射精時間就是一門高深的學問,如果早了,女性還沒達到高潮,會嫌你性能力太差,又自私,她都沒有享受到淋漓盡致的快感,晚了,伴侶又覺得你太過強勁,只顧發泄。

  那么,男人如何隨心所欲地在高潮時控制射精時間呢?

  控制射精時間方法一:重視體位

  在性生活中,如果你和伴侶采用女上男下的體位,高潮比較容易控制。而男上位時,由于男性全身重量都壓在陰莖上,同時身體要不停地上下或左右運動,導致肌肉比較緊張,雖然這樣同樣會帶來快感,但不容易控制你的射精時間。

  控制射精時間方法二:身體放松

  放松腿部和臀部肌肉。在性生活中,射精是由PC肌控制的,這時,臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認為,上述肌肉緊張起來能增強快感,但也會讓高潮來得更快。因此,試著讓這些肌肉放松,可以幫你推遲射精的時間,感受高潮的快感

  控制射精時間方法三:采用喉式呼吸法

  男性可以通過調整呼吸來延長性生活時間,比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法,它有點像用鼻子呼吸,但更慢、更平緩。方法是:全身放松,把意念放在鼻子上,慢慢調整呼吸,使它變得平靜而有節奏。一段時間后,把意念放在喉嚨上,輕輕地收縮喉部肌肉,同時發“呵”音,像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲,整個呼吸過程要緩慢深長。

 

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持久戰!男性延遲射精有妙招

 持久戰!男性延遲射精有妙招

 

   性生活中,男方堅持的時間越長,女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短,就是早洩。那么怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。

  最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發生的。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法:

  1.分散注意力法

  做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。

  2.機械壓迫法

  藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物,而且要進入陰道。另外,就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

  3.增強體質

  一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。

  4.加強鍛煉

  做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比:雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明,女性善于引導的話,男性可適當延長性交時間,并且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早洩又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。

 

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中醫辨證施治遺精頻繁

 中醫辨證施治遺精頻繁

 

   下面小編就來為大家簡單的介紹一下中醫辨證施治遺精的方法有哪些,希望小編的下述介紹能夠對大家有所幫助。

  中醫辨證施治遺精的方法

  陰虛火旺證  方藥:知柏地黃丸加味  方中熟地黃、山茱萸滋陰補腎填精;山藥健脾益氣養陰;牡丹皮、澤瀉、黃柏清降腎中之虛火;知母養陰生津退虛熱;茯苓健脾滲利,使滋陰之品補而不滯,芡實、五味子、金櫻子收澀固精。諸藥合用,共奏滋陰降火、收澀固精之功。

  濕熱蘊結證  方藥:程氏萆薢分清飲加減  方中萆薢、黃柏、土茯苓、車前子清熱利濕,石菖蒲芳香化濁;蓮子心清心固精;丹參涼血除煩。諸藥合用,共奏清熱利濕之功。

  心腎不交證  方藥:三才封髓丹合交泰丸加減  方中天冬、地黃、山茱萸滋腎填精,黃連清君火,黃柏降相火;肉桂少量,引火歸元;人參、甘草健脾益氣養心。諸藥合用,使水升火降,心腎相交,則遺精自止。

  心脾兩虛證  方藥:歸脾湯加減  方中人參、黃芪、白術、炙甘草健脾益氣攝精;當歸、龍眼肉、遠志、茯神、酸棗仁補血養心安神;廣木香行氣醒脾,以防補滯;芡實、煅龍骨、煅牡蠣收澀固精。諸藥合用,共奏補養心脾、益氣固精之功。

  肝火亢盛證  方藥:龍膽瀉肝湯  方中龍膽草、梔子、黃芩清肝瀉火;當歸、生地黃滋陰養血;柴胡疏利肝膽;澤瀉、木通、車前子清利濕熱,引火從小便而出;甘草調和諸藥。諸藥合用,瀉中有補,使肝火清,精室寧,則遺泄自止。

  心神不寧證  方藥:黃連清心飲加味  方中黃連清心瀉火;生地黃滋陰清熱;當歸、酸棗仁養血安神;茯神、遠志寧心定志;人參、甘草益氣和中;蓮子、蓮須養心澀精止遺。

 

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tag : 遺精頻繁

沒高潮或因內啡肽太少

 沒高潮或因內啡肽太少

 

  陳先生有射精沒快感,這可能有多種原因可分析。張濱說,有些時候,男性有以下幾種情況會出現有射精沒高潮:早洩;過度興奮、緊張、畏懼親昵、兩性關系等心理問題;因為激素不平衡、糖尿病、酗酒、大腦或脊髓損傷等。

  另外,如果兩個人的感情已經淡漠,即使有性生活,到了最終射精時,男子仍很難有那種高潮的快感,這因為他的情感影響了性感覺和性感覺的傳導,或者說對快感中樞的刺激不夠而釋放的內啡肽太少的緣故。特別是當男子已經厭倦了性生活并對配偶絲毫不感興趣時,他的性感覺必然受到嚴重影響,高潮也就無從談起。

  可以說,如果男性的大腦內沒有達到這種最強烈的感覺,高潮便不會發生,也就是說感覺的刺激要達到和超過引起高潮的閾值,高潮才能出現。

  鍛煉PC肌增強高潮快感

  如何讓男性的高潮感覺更強烈些,而不是毫無感覺呢?張濱說,男性適當禁欲,有助于增強男性的高潮快感。在性活動中,增加事前前戲時間,對陰莖進行高水平的、長時間的有效性刺激,這樣做的話,對提高“感覺”有益。

  當然,盆底肌肉越強,高潮收縮也就越有力,其伴隨的快感也就越強。所以男性鍛煉自己的PC肌也很重要。可以每天安排兩次各10分鐘左右的時間來鍛煉PC肌,平時上班、開車時也進行鍛煉,比如先收縮3秒,然后放松3秒,這樣為1次,重復10次為一組,當肌肉強度增強后,可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

  如果真的患有性高潮障礙的話,性生活無法獲得高潮,那么也可以使用振蕩器來增加對大腦內與性高潮有關的那些部位的刺激,這將有助于改善男子的快感缺失現象。

 

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tag : 沒高潮

男人強忍不射易引來男科疾病

 男人強忍不射易引來男科疾病

 

   性生活時強忍不射精的性“透支”行為,非但不會延年益壽,反倒會引起一些疾病,以下是幾種男性常見的由于忍精而造成的病癥。

  性交時強忍不射引來3大疾病

  勃起功能障礙

  在接近性高潮時欲射精而又強忍不射,就會因盆腔的過分充血而加重性神經系統和性器官的負擔,并影響性感受,使男人不能全身心地投入到性的享受中,久而久之,會使男性性欲降低,不利于男人性能力的充分發揮,并容易誘發勃起功能障礙。

  慢性前列腺炎

  男性在正常射精后,性器官充分分泌體液,并逐漸疲軟,短時間后,陰莖內的血流狀態會恢復正常。如果中斷射精,性器官內的血流復原速度會減慢,導致持續充血狀態,容易誘發生殖系統感染性疾病和充血性疾病,比如慢性細菌性前列腺炎。此外,精囊持久充血,精囊壁上的毛細血管會破裂而發生血精病。

  逆行性射精

  性生活時射精是正常的生理現象,如果強忍不射精,就會影響射精功能,從而發生射精時間延遲,甚至造成不射精。還有一點需要認識到的是,忍精不射并不一定真的是讓精液不射出來,更可能的是使精液“走后門”,即發生逆行性射精。

  精液逆行進入到膀胱內,然后隨著尿液排出體外,長此以往會影響男人的生育能力。此外,因為強忍不射精,性興奮時積蓄的精液最終還可能以其他方式排出體外,造成遺精等。

 

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頻繁遺精意味著男人性能力強悍?

 頻繁遺精意味著男人性能力強悍?

 

   女性出現月經初潮,意味著性發育成熟的開始;對少男來講,第一次出現遺精,便標志著開始發育。古人曰:“精滿自溢”。但如果有的男子“夢遺”次數過多,諸如幾天或每天一次,或許就有可能屬于病理性的遺精。

  遺精越頻繁性能力越強嗎?

 很多人持有這樣的觀點,似乎遺精頻繁的男人性功能也很強,反之則弱。其實,這種觀點是錯誤的,組成精液的精子與維持性欲和性交能力的雄性激素,雖然都產生于睪丸,但卻由兩種不同細胞所分泌,精子的多少與雄激素水平的高低,不存在比例關系。  其次,精液的主要成分精漿的產生與雄激素水平的高低,沒有必然的直接聯系。精漿減少的數量,根本反映不出雄激素水平的強弱。而實際上,婚前遺精過于頻繁的人,婚后出現性功能方面問題的情況似乎更多。

  再者,正常男子是否遺精和次數的多少沒有一個明確的標準,生理上的個體差異很大。而性功能則涉及到個人所掌握性知識的多少,性交的方式和技巧,以及性伴侶的配合情況等,尤其是性功能強弱,與個人心理因素密切相關。  且遺精的原因還可能跟身體疾病有關。常見的男科疾病如前列腺炎、尿道炎、包莖、包皮過長導致的龜頭炎等,因為生殖器官的炎癥充血,會導致局部敏感性增加。在睡眠狀態下,可能局部的刺激會導致性夢的出現,進而發生遺精。

  區分生理性遺精與病理性遺精 作為“精液庫”的附睪,由于其容量有限,當它貯存不下時,便會發生“精滿則溢”的現象,這就是遺精。開始幾次遺精,排出體外的是“庫存”多時的“存貨精液”,所以“像黃膿鼻涕”那樣的粘稠。  以后,隨著遺精次數的增多,遺精間隔時間的縮短,射出的精液便會在質地上、顏色上和數量上發生變化,變為稀薄、銀白色、數量少。這些,都是正常現象。如果以后遺精間隔時間長了,“倉庫”又容納不下“存貨”時,一切也就會恢復正常了。  為了便于比較、判斷,以月為一個時間單位為宜。正常人每月的遺精次數為18次,次數的分布可以不均勻。一般人l2周遺精一次,也可在短期內連續幾天,每日一次,都屬于正常范圍。每月遺精次數少,甚至不遺精,當然也是正常的,如果每月遺精超過了8次,或者出現滑精,則要懷疑可能是病理現象。

 

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多做仰臥起坐可以有效治療遺精頻繁

 多做仰臥起坐可以有效治療遺精頻繁

 

   仰臥起坐可以強身健體,可以增強腰部肌肉功能,但是它還有一個功能,可能你還不知道,那就是仰臥起坐可以改善遺精頻繁的情況。發育成熟的男性,生殖器官會不時發生精液,蓄積在輸精管里。當積聚到一定水平時,就會經過遺精的方法排出體外。這是一種無性生活形態下的射精。專家認為調節遺精過頻可多做仰臥起坐。

  統計顯示,80%90%的健康未婚男性每月會有12次遺精。

  但如果遺精次數過于頻繁,每月達到5次以上,且持續發生,或者在有了規律的性生活后仍頻繁出現遺精時,應考慮給與治療,否則可能帶來神經系統、性功能障礙等問題。

  治療頻繁遺精有何辦法:

  運動療法

  因為運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性,增加人體對低級神經中樞的控制,避免遺精。具體鍛煉方式有:仰臥起坐:兩臂伸直在頭后做仰臥起坐,通過鍛煉盆腔組織,能提高內部器官功能,緩解遺精狀況。

  提肛鍛煉

  提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘,臨睡前做效果更好。

  固精按摩

  仰臥位,兩手交疊置于肚臍,分別進行順時針和逆時針按摩多次,然后從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。

  此外,頻繁遺精時還應注意保持性器官衛生,每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊,以降低性神經的興奮性。

 

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告別射精無力鍛煉有妙招

 告別射精無力鍛煉有妙招

 

   勃起不夠硬,還能靠藥物頂著。但是射精無力,就沒有什么“特效藥”治療了。所謂射精無力,就是指精液不是噴射出來而是“溢出、或滑出”的。一些射精無力的人會伴隨有快感的減退、消失,也會因此降低對性生活的興趣,出現男性性冷淡。

  由于恥骨尾骨肌薄弱無力所致,性興奮不足、身體疲勞、性激素降低、性生活過于頻繁、年老體弱均等因素,導致男性出現射精無力的癥狀。但需要強調的是,人到中年新感覺也會發生衰減變化,雖然性快感沒有年輕時強烈,但也不必強求射精有力,只要性生活和諧即可。對于年輕男性而言,射精無力則影響較大,可以通過自我鍛煉得到恢復。

  告別射精無力鍛煉有方法

  1、毛巾鍛煉法:  將毛巾搭在勃起的陰莖上面,假如能夠承受,說明肌肉強度沒問題。如不能,可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動收縮肌肉而抬高陰莖時手巾位置的變化,就可以檢查鍛煉效果。

  2、收縮恥骨尾骨肌鍛煉法:  可在陰莖保持于陰道內時收縮恥骨尾骨肌,使陰莖向你的下腹部抬起。不僅能夠增加肌肉能力,也有助于刺激女方的G點。如女方感覺不到陰莖的收縮,則應提醒男子注意堅持運動恥骨尾骨肌。

  另外,鍛煉要保持一定的規律,每天可安排兩次各10分鐘左右的固定練習。收縮恥骨尾骨肌可使排尿間斷,這恰恰是你認識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒,然后放松3秒,這樣為一次,重復10次為一組,當肌肉強度增強后可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

  3、中斷排尿鍛煉法:  男性的尿道下段和射精通道是共用的,排尿的時候部分肌肉活動和射精時有共同的地方,譬如尿道外括約肌的收縮、松弛,會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。通過中斷排尿的方法可鍛練上述肌肉,增加它們的肌張力,進一步改善射精無力的情況。  具體方法是:每次排尿到一半時,中斷排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習后,部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

 

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控制精子用什么藥?

 控制精子用什么藥?

 

   核苷酸:本品系細胞能量劑,主要適用于精子活動力低下者。

  精氨酸:本品為氨基酸制劑,有生精和增加精子活動力的作用。

  硫酸鋅糖漿:本品能增加精子活動力。

  雄激素:小劑量能提高精子數量,也可用大劑量生精反跳法。

  克羅米芬:本品為一種類固醇雌激素,起改善精子數作用。

  人絨毛膜促性腺激素:本品有增加精子活動力和增精作用。

  甲狀腺素:本品有治療少精子癥和增加精子活動力的作用。

  腎上腺皮質激素:本品對精子生成有一定的促進作用。

  安納咖:本品能使精子活動力、活動率增加,延長精子壽命。以上藥物對男性不育有一定效果,但也有副作用,所以必須在醫生的指導下應用。

 

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