成年男子過一次正常性生活

 成年男子過一次正常性生活

 

  據化驗分析,成年男子過一次正常性生活,耗損精液鋅可達1.8mg,相當于300多克豬瘦肉的鋅儲量,不難看出,中年男子一旦罹患鋅缺乏癥,的的確確不是一件好事情;男子漢大丈夫的陽剛氣概,將難以盡情發揮,定有一連串難言的尷尬。

  怎樣才能科學合理的防止鋅缺乏癥呢?動物性食物源有“派生肥胖癥和增加膽固醇,罹患動脈硬化、冠心病的危險”因素,不可長久多吃,植物性食源含鋅又很少。從營養科學角度講,包括植物性食物源在內的這些膳食,在現代加工烹調和餐飲過程中,還會出現化學中和、高溫揮發的耗損,實際最終攝入人體的鋅量,大多不能維持或滿足成年男性生理需要。所以選擇怎樣補鋅是很關鍵的很重要的問題!

  補鋅還可以選擇補鋅劑補充,因為食補的效果不很好。應當選擇高效易吸收又安全沒有副作用的補鋅劑進行補充,決不可大意。新稀寶、育之緣比較理想。

  缺硒 男性生育力下降兇手

  硒作為一種礦物質,是人體的必需微量元素。作為谷胱苷肽過氧化物酶的成分,人體需要它來實現許多細胞功能,而且它也有抗氧化劑的性質。在消除自由基、保護細胞膜、核酸、蛋白質的正常結構和功能方面起重要作用,是人類胚胎發育早期的必需微量元素。

  硒缺乏癥與男性生育能力下降的風險有很大聯系。

  硒是影響精子產生和代謝的一系列酶的組成成分,缺硒可致精子生成不足。研究證實,硒是對抗某些精子毒性作用的代謝元素,可避免有害物質傷及生殖系統,可維持精子細胞的正常形態。缺硒可影響精子活性;使體內代謝紊亂,脂質過氧化物代謝產物丙二醛生成過多,使細胞生物膜受損,細胞、體液免疫功能下降,從而影響胚胎正常發育。

 

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