呵護睪丸絕招:金冷法!

 呵護睪丸絕招:金冷法!

 

  低溫能促進精子產生和分泌雄性激素,活化睪丸細胞,幫助其再次發育,優化生精過程。另外,還能刺激調節神經傳遞,使會陰部(恥尾肌)神經保持暢通,促進陰莖海綿體血竇擴容,改善勃起功能。

  如果要評選一個鍛煉、保健睪丸的最好方法,那我一定會把自己的一票投給“金冷法”。該方法從發明至今已有1000多年歷史,它利用低溫和按摩的刺激,改善熱應激對睪丸的影響。

  睪丸是男性外生殖器之一,也是重要的男性特征,更是性能力的重要幫手。它能生成睪酮,這種雄激素可以促進男性生殖器官生長并維護其功能。睪丸上面有很多汗腺,具有散熱功能。低溫能促進精子產生和分泌雄性激素,活化睪丸細胞,幫助其再次發育,優化生精過程。另外,還能刺激調節神經傳遞,使會陰部(恥尾肌)神經保持暢通,促進陰莖海綿體血竇擴容,改善勃起功能。

  “金冷法”就是要將溫度再降低一些,同時輔以按摩,加大對睪丸的刺激,從而達到保健、鍛煉的效果。目前,常用的“金冷法”主要有兩種。

  第一,每天早中晚,用小容器裝一些冷水浸泡睪丸,也可以用防水的口袋裝冷水敷在睪丸上,每次10多分鐘;浸泡后,輕柔地做順時針按壓、揉轉,以促進血液循環。有些男性可能覺得每天浸泡太麻煩,那可以只在性生活前,用冷水沖洗睪丸。但這樣只能提高性能力,保健效果不明顯。

  第二,中老年男性可咨詢專業醫生,配一些活血的中草藥,煎煮后,將藥汁放在冰箱內冷藏,然后用來浸泡或冷敷睪丸,也是每日3次,每次10多分鐘。或許有人擔心溫度太低會凍傷睪丸,那可以循序漸進地做,逐步降低水的溫度,但前提是在個人承受范圍之內。

 

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